Английская соль, также называемая сульфатом магния, представляет собой химическое соединение природного происхождения, которое, как считается, помогает при определенных состояниях. Те, кто использует английскую соль, делают это по целому ряду причин, таких как снижение стресса, облегчение боли в мышцах и уменьшение раздражения кожи.
Что такое английская соль?
Английская соль — это разновидность минеральной соли, встречающейся в природе. В частности, этот тип соли представляет собой соединение магния и сульфата.
Английская соль очень похожа на крупную соль, которую вы можете найти на кухне. Однако она не предназначена для приготовления и очень горькая на вкус. Скорее, ее можно растворить в ванне или нанести на кожу.
Считается, что именно магний приносит предполагаемую пользу здоровью и красоте. Этот минерал помогает во многих процессах в организме, включая функционирование мышц, рост костей и переработку энергии.
Английскую соль можно приобрести в продуктовых магазинах, магазинах космецевтики и аптеках.
Как работает английская соль?
Растворение английской соли в воде для ванн позволяет ей расщепляться на магний и сульфат. Купание в ванне, наполненной английской солью, позволяет этим компонентам впитаться в кожу, чтобы ваш организм мог их использовать.
Однако вопрос о том, достаточно ли количества, которое впитывается кожей, чтобы оказать влияние на ваше здоровье?
Многочисленные исследования показали, что из ванны с английской солью практически не усваивается магний. На самом деле, магнию трудно проникать через все слои кожи. Аналогичные результаты были также отмечены при использовании кремов для кожи с сульфатом магния.
Сульфат магния эффективно действует при приеме внутрь в качестве слабительного. Он работает, забирая воду из остальной части вашего тела и доставляя ее в пищеварительный тракт. Это облегчает опорожнение кишечника.
Использование соли
Считается, что английская соль помогает при различных состояниях, хотя исследований, подтверждающих это, не так много. Поскольку риски использования относительно минимальны для большинства, некоторые люди, в том числе некоторые медицинские работники, считают, что потенциальные плюсы перевешивают любые минусы.
Мышечные боли и травмы
Ваш лечащий врач может порекомендовать ванны с английской солью в качестве альтернативного метода лечения определенных состояний.
Помимо расслабляющего действия, ванны с английской солью часто используются:
- при болях и отеках, вызванных артритом, группой состояний, которые влияют на суставы
- при болезненности, вызванной фибромиалгией, длительным заболеванием, которое может вызвать боль, истощение и проблемы со сном
- для облегчения боли от солнечных ожогов
- при ушибах и растяжениях
- для заживления разрывов и швов после родов
- чтобы смягчить вросшие ногти на ногах
Здоровье кожи и волос
Английская соль может использоваться для удаления омертвевшей кожи с лица, тела и кожи головы. Ее также можно использовать в качестве маски для волос, чтобы увеличить их объем.
Другие виды применения могут включать:
- Успокаивают зуд от ядовитого плюща и укусов комаров
- Смягчают кожу, пораженную псориазом, заболеванием, которое вызывает шелушение кожи
- Очищает и успокаивает язвы от генитального герпеса, инфекции, передающейся половым путем 3
Облегчение запоров
Английская соль, принимаемая в качестве слабительного, эффективна при запорах. Действует в течение шести часов.
Чистую английскую соль, не содержащую отдушек или других добавок, можно принимать внутрь взрослым и детям от 12 лет и старше.
Как использовать?
Английскую соль можно наносить на кожу или (если она не имеет запаха) принимать внутрь.
Всегда следуйте инструкциям по применению при использовании английской соли. Необходимое вам количество продукта будет варьироваться в зависимости от того, какую форму и марку английской соли вы используете.
При мышечных болях и травмах
Чтобы сделать ванну с английской солью и понежиться при мышечных болях и незначительных травмах:
- Растворите одну-две чашки английской соли в проточной теплой воде
- Полежите 10-15 минут
Обязательно следуйте инструкциям на упаковке для получения более подробной информации о том, сколько продукта использовать, а также о том, как часто вы можете принимать ванны с английской солью.
Вы также можете проверить упаковку для получения информации о конкретном использовании ванны. В некоторых случаях английскую соль нельзя использовать в ваннах с форсунками.
Для улучшения состояния кожи и волос
Нет исследований, в которых говорилось бы, что английская соль эффективна при косметическом использовании. Однако некоторые используют английскую соль для удаления омертвевшей кожи или придания объема волосам.
Чтобы нанести на кожу, смешайте 1/2 чайной ложки соли с жидкостью (гелем) для мытья тела. Нанесите смесь на кожу круговыми движениями, затем тщательно смойте.
При нанесении на волосы добавьте равные части кондиционера для волос и английской соли. Хорошо перемешайте. Оставьте его на 20 минут, а затем ополосните волосы.
Также важно отметить, что у некоторых людей может возникнуть раздражение кожи или аллергическая реакция. Всегда проверяйте небольшое количество продукта, прежде чем наносить его в больших количествах. Обратитесь к своему лечащему врачу, если у вас возникнет серьезная реакция.
Хранение
Английскую соль следует хранить в герметичном контейнере в сухом месте. В слабительной форме их следует хранить в сухом прохладном месте, недоступном для детей и домашних животных.
Риски
Английскую соль следует использовать с некоторой осторожностью. Перед использованием этого продукта всегда лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Сухая кожа
При местном применении она может высушить кожу. Это может быть проблематично в холодную погоду и для людей с чувствительной или естественно сухой кожей. У некоторых людей также может возникнуть аллергическая реакция.
Начните с небольшого количества соли (1/4 стакана) в ванне и постепенно увеличивайте по мере переносимости. Внимательно следите за своей кожей на предмет сухости или аллергической реакции. Обязательно увлажните кожу после ванны.
Проблемы с желудком и дискомфорт
Принимаемая внутрь английская соль может вызвать диарею и дискомфорт в желудке. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем использовать английскую соль в качестве слабительного, если у вас проблемы с почками, боли в желудке, тошнота или рвота.
