Почему керамиды так важны для здоровья вашей кожи

керамиды Косметика и космецевтика

керамиды

Тот, кто страдает от сухой кожи, таких как экзема и псориаз, вероятно, видел слово «керамиды» на некоторых из своих продуктов по уходу за кожей — но то, чем на самом деле являются они? Мы попросили ведущих дерматологов разобрать его для нас.

Что такое керамиды и как они работают

«Керамиды — это тип жира или липидов, которые вносят свой вклад в „ступку“, которая удерживает вместе клетки кожи в эпидермисе», — говорит Брендан Кэмп, доктор медицины, дерматолог и дерматопатолог, сертифицированный дважды в Медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке. Керамиды вместе с холестерином и свободными жирными кислотами составляют липиды в верхнем слое кожи. Перевод: ваше тело вырабатывает их естественным образом, чтобы ваша кожа оставалась здоровой. «Керамиды помогают сохранять кожу увлажнённой, удерживая влагу, что может помочь коже выглядеть гладкой и пухлой, а также сглаживать мелкие морщинки», — говорит доктор Кэмп.

«Думайте о них как о растворе между плитками из клеток кожи», — иллюстрирует Джошуа Зейхнер, доктор медицины, директор косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке. Подобно тому, как затирка удерживает плитку на месте и структурирует её, керамиды помогают образовывать водонепроницаемое уплотнение на поверхности кожи, предотвращая потерю влаги, поддерживая барьер для здоровья кожи и предотвращая раздражение окружающей среды.

Что делать с истощением церамидов

Итак, ваша кожа производит керамиды естественным образом — зачем вам ещё нужны средства по уходу за кожей, содержащие этот ингредиент? «Способность нашей кожи производить и поддерживать правильный баланс липидов со временем уменьшается», — говорит доктор Кэмп. Это означает, что независимо от того, что вы делаете, производство керамидов с возрастом будет уменьшаться. Но истощение запасов керамидов может произойти в любой момент. Доказано, что церамидов не хватает при различных кожных заболеваниях, включая сухую кожу, экзему и даже прыщи.

Без должного количества керамидов страдает кожа. Если у вас уменьшилось количество керамидов в коже, барьер не сможет работать должным образом. У вас увеличится трансэпидермальная потеря воды, и возрастёт вероятность попадания раздражителей и аллергенов на кожу.

Чтобы завершить метафору плитки, подумайте о том, что происходит, когда раствор начинает крошиться: ваша кафельная поверхность страдает от протечек и повреждений, а может, даже и от износа. В случае ухода за кожей слишком мало керамидов может привести к сухой коже, которая слишком легко теряет воду и становится грубой, красной и раздражённой. Это приводит к разрывам и разрывам кожи, которые приводят к раздражению, обезвоживанию кожи и неприятному ощущению, которое возникает вместе с нарушенным барьером, уязвимым для загрязнения, суровой погоды или инфекции.

Так как же предотвратить потерю керамидов

Помимо естественного старения, ваша кожа также может страдать от преждевременного истощения церамидов, если вы не ухаживаете за ней должным образом. Потеря церамидов происходит, когда мы чрезмерно растягиваем кожу или подвергаем её воздействию экстремальных условий.

Это означает, что неправильное поведение на самом деле ускорит потерю церамидов и оставит вас с заметно дискомфортной кожей задолго до того, как это может быть задумано природой. Чрезмерная чистка, использование неправильного типа мыла или даже экстремальные погодные условия (например, холодный или сухой воздух) могут привести к истощению церамидов в коже.

Вот как не повредить кожу от керамидов:

  • Принимайте душ на короткой стороне(не более 10 минут), используйте тёплую воду, мягкое мыло или моющее средство.
  • После душа промокните кожу насухо,а не втирайте, чтобы избежать физического раздражения кожи.
  • Наносите увлажняющий крем сразу после душа,когда ваша кожа ещё немного влажная, так как лосьон поможет удержать часть этой влаги.
  • Если вы заметите, что зимой кожа становится сухой и зудящей, держите в доме один или два увлажнителя воздуха,чтобы избавиться от сухого воздуха.
  • Включите увлажняющий крем, богатый керамидами,в свой режим ухода за кожей, особенно если у вас чувствительная или повреждённая кожа. Продукты, содержащие керамиды, помогают предотвратить испарение слишком большого количества воды с нашей кожи. Они особенно полезны для пациентов, склонных к экземе, поскольку керамиды могут помочь восстановить плохо функционирующий кожный барьер, который часто встречается у больных экземой.

Существуют ли разные виды керамидов

Есть несколько типов керамидов, и они обозначаются номерами 1-9. В чём разница между ними? Керамиды различаются по длине цепочек жирных кислот, природе их сфингоидных оснований и способам присоединения этих двух структур.

Хотя могут быть различия между ними с точки зрения адаптогенных свойств, они, похоже, служат аналогичным образом». Это означает, что присутствие любых керамидов в уходе за кожей означает то же самое, что и отдача.

керамиды2

В чем разница между натуральными керамидами и керамидами, разработанными для ухода за кожей

Керамиды — это маслянистые воски, синтезируемые как растениями, так и животными, но керамиды, которые чаще всего встречаются в средствах по уходу за кожей, являются синтетическими (или искусственными) и не происходят из животных источников.

Что касается разницы между природными церамидами и синтетическими, на самом деле нет серьёзных структурных различий. Фактически, эти формулы биоидентичны. При смешивании с холестерином и жирной кислотой синтетическая смесь церамидов очень напоминает липидную смесь в природных соединениях церамидов, обнаруженных во внешних слоях эпидермиса человека. То есть: Церамиды, которые вы можете купить в безрецептурных кремах, очень похожи на те, которые вырабатывает ваше молодое здоровое тело естественным образом. В дополнение к натуральным человеческим биоэквивалентным церамидам, фитокерамидам (обычно содержащимся в дрожжах и растениях) и псевдокерамидам (аналоги керамидов) также входят в широкий круг керамидов для ухода за кожей.

Кто-нибудь может использовать продукты с керамидами

Для зрелой кожи продукты, содержащие керамиды, могут быть полезны, и наши эксперты подтверждают, что, поскольку церамиды представляют собой естественные липиды, обнаруженные в коже, их безопасно использовать для всех типов кожи. Несмываемые продукты, такие как сыворотки и кремы, обеспечивают максимальное впитывание. Используйте их отдельно или вместе с ретиноидами, гидроксикислотами и эксфолиантами, чтобы предотвратить потенциальное раздражение.

Могу я просто принимать добавки с керамидами

Если вы не хотите физически наносить на кожу керамиды каждый день, добавки с керамидами также стали популярными, но наши профессионалы их не любят. Всегда лучше иметь собственные натуральные керамиды. Керамиды могут только быть произведены в теле по внутренним клеточным механизмом, и устное потребление керамиды вряд ли будет иметь никакого влияния на этих внутриклеточных биохимических процессов, нет практически убедительных исследований, которые явно поддержка кожа получает пользу от потребления керамидов пищеварительной системой.

Так что откажитесь от таблеток: вам лучше придерживаться местного применения и придерживаться надёжной диеты, наполненной натуральными керамидами. Керамиды естественным образом содержатся в нашей коже, но некоторые продукты также содержат их. В общем, для здоровья кожи вам нужно сосредоточиться на употреблении в пищу большого количества ярко окрашенных продуктов, богатых антиоксидантами». Кроме того, употребление в пищу незаменимых для организма жирных кислот также способствует производству масла. Вот рекомендации наших экспертов по богатым пищевым источникам натуральных керамидов:

  • Соевые бобы.
  • Яйца.
  • Молочные продукты.
    коричневый рис.
  • Сладкий картофель.
  • Зародыши пшеницы.
  • Шпинат.

Керамиды тоже полезны для волос

Могут быть, но не так много исследований, чтобы показать тот или иной путь. Как и кожа, церамиды естественным образом находятся в кутикуле волос. Точно так же, как керамиды в уходе за кожей действуют как связующее, церамиды в уходе за волосами могут помочь удерживать кератин более плотно связанными и удерживать кутикулу ближе друг к другу. Теоретически это может привести к более плоским и гладким прядям волос с усиленным блеском и шелковистостью.

Те же экологические агрессоры и образ жизни, которые могут истощать церамиды в коже, также могут лишить волосы церамидов. Многократное воздействие тепловой укладки, химической обработки (окрашивание, расслабление или иное изменение структуры или пористости волос) и чрезмерного очищения с помощью жёстких шампуней может привести к сухости и жёсткости волос. Было бы разумно, чтобы нанесение керамидов на волосы местно могло помочь противодействовать этим эффектам, преимущества продуктов по уходу за волосами, содержащих керамиды, различаются и не всегда впечатляют.

Так что, если ваши волосы испытывают жажду, вам лучше обратиться к проверенным маскам для волос и несмываемым кондиционерам, которые, обладают суперувлажняющим действием.

Оцените статью
evvita.ru
Добавить комментарий

cumflation hentai hentaida.net infinite hentai
kanojo hentai hentai-pics.net gender bender hentai male
www sex hd vido tubepatrol.cc call girl in hyderabad locanto
desibhabhisex koporn.net aylar lie
sex fucking images porn-loop.com boom boom shakalaka tamil serial
open indian sex video porncorn.info gandu sex scenes
hende xxx com hamsterporn.mobi hd xxx hindi movie
x vedois waplo.info porn rep video
real rape sex video sexyindianporno.com saxy movie video
indian bf videos gangstaporno.com x humster
la vida lena dec 15 2021 replayteleserye.com kadenang ginto november 19
سكس دياثة realpornmovies.net عرب فيديو سكس
mom teach sex xnxx porndoze.mobi punjabi sexy vedio
xxx,sex indiansfucking.com japani xnxx
سكس الام وابنه yourtubetop.com زبر وكس