Древние римляне регулярно принимали молочные ванны, чтобы смягчить и улучшить внешний вид своей кожи. Согласно легенде, Клеопатра приобрела свой знаменитый цвет лица, купаясь в молоке и меде. В Соединенных Штатах купание лица в пахте было популярным на рубеже веков по тем же причинам.
Польза молочных ванн для кожи
Хороших научных исследований воздействия молочных ванн не проводилось. Однако есть неофициальные данные, свидетельствующие о том, что молочные ванны могут иметь преимущества по уходу за кожей.
Молочные ванны могут сделать вашу кожу более мягкой и гладкой, потому что жиры в молоке «прилипают» к коже. После молочной ванны вы почувствуете шелковистость, но не жирность кожи.
Купание в молоке также может дать легкое, нежное отшелушивание. Молоко, особенно кислое молоко, такое как пахта, содержит молочную кислоту. Молочная кислота — это альфа-гидроксикислота, обычно используемая в средствах по уходу за кожей и космецевтике.
Молочные ванны могут быть полезны для вашей кожи, потому что молочная кислота помогает растворять межклеточный «клей», который удерживает мертвые клетки кожи вместе. Эти клетки более эффективно отшелушиваются.
Однако имейте в виду, что принятие молочной ванны не будет иметь такой же эффективности, как использование лосьонов с молочной кислотой или увлажняющих кремов. Эти продукты разработаны таким образом, чтобы дать определенный результат, и содержат гораздо более высокий процент молочной кислоты, чем молоко.
Молочные ванны могут сделать вашу кожу менее сухой — по крайней мере, временно — благодаря мягкому отшелушиванию, которое они обеспечивают в сочетании с молочными жирами и протеинами, разглаживающими кожу.
Конечно, мы не можем забывать о психологическом воздействии молочных ванн. При смешивании с ароматизаторами или травами молочные ванны приятно пахнут и кажутся роскошными. Это хороший способ расслабиться.
Молочные ванны и кожные заболевания
Молочные ванны — это косметические средства; они не лечат никакие кожные заболевания.
Молоко используется в качестве народного средства от солнечных ожогов, раздражения кожи, гиперпигментации, экземы и псориаза. Тем не менее, нет убедительных научных доказательств того, что они помогают улучшить какие-либо из этих проблем с кожей.
Эффект, который актуальные молочные продукты оказывают на экзему, был изучен, но исследования противоречивы.
Если вам нужна помощь в лечении любой проблемы с кожей, не полагайтесь на молочные ванны. Вместо этого обратитесь к врачу.
Виды молока, используемого для молочных ванн
Для приготовления молочной ванны можно использовать настоящее молоко (то, что вы пьете). В вашем распоряжении много разных видов молока, и каждый из них придаст молочной ванне немного другой внешний вид.
Купание в молоке, купленном в магазине, будет дорогостоящим (не говоря уже о липкости). Чтобы приготовить молочную ванну, разведите это молоко в теплой воде для ванны:
- Коровье молоко чаще всего используется для молочных ванн, потому что оно недорогое и почти у всех есть под рукой. Цельное молоко придаст коже наилучшие ощущения.
- Козье молоко. В козьем молоке больше жира, чем в коровьем, поэтому молочная ванна получится более кремовой.
- В пахте больше молочной кислоты, чем в других видах молока, поэтому теоретически она лучше отшелушивает. Опять же, исследований, подтверждающих это, мало. Но ванна на пахте в любом случае звучит необычно.
- Ореховое молоко и соевое молоко — хорошие варианты для веганов, которые хотят принимать молочные ванны. Хотя по химическому составу они не похожи на коровье молоко, но могут придать такой же внешний вид вашей ванне. Миндальное и кокосовое молоко особенно хороши, потому что они богаты маслами, которые оставляют ощущение гладкости на коже.
- Сухое молоко и / или молочные белки используются в расфасованных молочных продуктах для ванн, чтобы избежать проблемы порчи.
Как приготовить молочную ванну?
Молочные ванны очень легко приготовить. Нужно налить выбранное вами молоко в теплую воду для ванны. Однако, если вы не хотите, чтобы в молочной ванне образовывались тонкие нитевидные пузырьки, добавьте молоко после того, как закончите наполнять ванну.
Измерения для молочной ванны не обязательно должны быть точными, но вот несколько рекомендаций, которые помогут вам начать:
- При добавлении жидкого молока — вылейте от 1 до 2 чашек теплого молока в ванну.
- Сухое молоко — добавьте от 1/3 до 2/3 стакана сухого молока в теплую воду.
Попробуйте добавить горсть овсяных хлопьев мелкого помола, бутоны лаванды, лепестки роз (свежие или сушеные), 1/2 стакана английской или морской соли, несколько капель безопасных для кожи эфирных масел или столовую ложку меда. Вы даже можете заранее упаковать эти ингредиенты, чтобы приготовить молочные бомбочки для ванн, которые можно использовать в любое время, чтобы снять стресс.
