Сухая чистка тела — это метод отшелушивания тела, который веками практиковался во многих культурах, но в последнее время возрождается благодаря бурно развивающемуся оздоровительному движению. Процедура проводится дома или в спа-салоне профессионалом, полируя сухую кожу специальной отшелушивающей щёткой, чтобы удалить верхний слой омертвевших клеток и сгладить её текстуру.
Но стоит ли пробовать (и заменять скраб для тела) безопасным для кожи и даже так называемым чудодейственным средством от целлюлита? «Есть много разрекламированных преимуществ сухой чистки тела, но не все имеют реальные научные данные, подтверждающие их», — говорит Шари Марчбейн, доктор медицины, дерматолог и доцент кафедры дерматологии Медицинской школы Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке. Вот что вам нужно знать:
Каковы преимущества сухой чистки тела?
Считается, что сухая чистка тела заряжает организм энергией, увеличивает кровообращение и кровоток, а также стимулирует дренаж из лимфатической системы для разглаживания поверхности кожи, сметания чешуек и сухих пятен и выравнивания комков и неровностей, включая целлюлит. Любой тип отшелушивания также помогает предотвратить врастание волос, очищая отмершие клетки кожи, которые могут задерживать волосы под поверхностью кожи.
Скопление омертвевших клеток может сделать кожу тусклой и тусклой. Удалив их щёткой, которая является физическим отшелушивающим средством, кожа станет более мягкой, гладкой и сияющей. Подобно отшелушивающим средствам. работают на лицо, «сухая чистка тела также позволяет коже более эффективно впитывать увлажняющие средства, нанесённые после этого», — говорит она.
Уменьшает ли чистка тела целлюлит?
В конце концов, это не чудодейственное средство от целлюлита или «детоксикация» кожи. «Нет научных данных, подтверждающих такие утверждения, как усиление лимфодренажа, удаление токсинов с кожи или стойкие изменения внешнего вида целлюлита.
Целлюлит возникает, когда жир выступает через волокна соединительной ткани под кожей, и хотя сухая чистка зубов может вызвать набухание кожи, временно уменьшая внешний вид целлюлита, этот метод не приведёт к каким-либо постоянным изменениям.
Безопасна ли чистка тела сухой щёткой для всех?
Всем с повышенной чувствительностью кожи. Я не рекомендую сухую щётку для людей с очень чувствительной кожей или экземой, поскольку это может вызвать значительное раздражение, покраснение и ухудшение этих состояний».
Для более мягкого отшелушивания попробуйте скраб для тела с небольшими отшелушивающими частицами в кремовой формуле.
Сколько раз в неделю нужно чистить кожу сухой щёткой?
Если это не вызывает раздражения кожи, при желании можно безопасно принимать его ежедневно. Хотя я лично рекомендую отшелушивать не чаще трёх раз в неделю, а для большинства людей даже одного раза в неделю достаточно.
Лучший способ высушить щётку — провести щёткой для тела по сухой коже, используя лёгкое давление и длинные широкие движения, двигаясь к сердцу (ступни до бёдер, руки до подмышек и т.д.). Будьте очень осторожны с более чувствительными частями тела с тонкой кожей, такими как грудь. Чтобы очистить тело щёткой, промойте водой и повесьте сушиться.
Нужно ли принимать душ после сухой чистки тела?
Нет, вам не обязательно принимать душ после сухой чистки тела, если вы этого не хотите, поэтому вы можете делать это в любое время дня. Тем не менее, это, вероятно, проще всего включить в свой распорядок дня перед душем или ванной, или, когда вы переодеваетесь утром или вечером. Сухая чистка тела даёт коже бодрящее ощущение, эффект, который помогает разбудить чувства по утрам.
Как выбрать лучшую щётку для сухого тела
Щётки для тела могут быть изготовлены из таких материалов, как дерево и синтетическая или натуральная щетина, сделанная из растительных волокон, таких как сизаль (полученный из агавы). Выберите щётку из щетины с длинной ручкой, чтобы помочь достичь таких областей, как спина; круглую форму без ручки легче захватывать.
