Лучше всего начать процедуру по борьбе со старением, прежде чем вы начнете замечать первые морщины. От 30 до 40 лет- идеальное время, чтобы добавить антивозрастные средства в свой ежедневный уход за кожей.
Изменения, которые вы уже можете увидеть
Вы, вероятно, не заметите особых изменений в своей коже, особенно если вы усердно ухаживали за ней. Часть жировых запасов уменьшается, из-за чего ваше лицо выглядит немного менее округлым и худощавым. Волокна коллагена и эластина начинают разрушаться, и вырабатывается меньше меланоцитов.
В возрасте 30 лет, когда скорость обновления клеток замедляется, вы можете заметить, что в тон вашей кожи вкрадывается желтизна и тусклость. Также могут появиться мелкие морщинки, особенно вокруг глаз.
Розацеа обычно появляется в этом возрасте и может быть ошибочно принята за прыщи у взрослых. Однако при розацеа покраснения появляются и исчезают, особенно когда вы едите острую пищу или пьете теплые напитки. Если вы считаете, что у вас розацеа, проконсультируйтесь с врачом.
Ключевой ингредиент этого десятилетия: ретинол
Ретинол — лучшее безрецептурное антивозрастное средство. Ретинол помогает стимулировать выработку коллагена, ускоряет обновление клеток и делает цвет лица более ярким. Он также может предотвратить другие признаки старения. Ищите несмываемый продукт с ретинолом, затем при необходимости нанесите увлажняющий крем или сыворотку, чтобы уменьшить возможное раздражение или сухость.
Продукты, которые нужно добавить в уход: крем для век
Если вы еще этого не сделали, пришло время добавить крем для области вокруг глаз в свой ежедневный уход. Тонкая кожа вокруг глаз первой проявляет признаки старения. Она также склонна к высыханию. Вам не нужны модные или дорогие продукты, достаточно одного, чтобы сохранить нежную кожу вокруг глаз увлажненной.
Советы для 30-летних
- Не забывайте о своей шее. Ваша шея уступает только глазам, когда дело доходит до проявления признаков старения. Какие бы средства вы ни использовали для лица, наносите их также на шею и грудь (очищающие, увлажняющие, солнцезащитные и тому подобное).
- Ешьте фрукты и овощи, чтобы бороться с желтизной кожи. Каротиноиды отвечают за придание фруктам и овощам великолепного цвета, а также придают нашей коже яркий, здоровый цвет — еще одна причина есть больше овощей!
- Упражнения. Регулярная физическая активность также улучшает цвет лица, регулируя кровообращение и придавая лицу розовое сияние.
