В этом возрасте, от 50 до 60 лет, продукты, которые вы добросовестно использовали на протяжении многих лет, могут внезапно вызвать у вашей кожи бунт. У женщин гормональные сдвиги в течение этого десятилетия могут вызвать серьезные изменения в коже. Пришло время для полного пересмотра ухода за кожей.
Изменения, которые вы можете увидеть
Ваша кожа может, казалось бы, за одну ночь стать очень сухой и обезвоженной. Она может показаться более грубой, чем была до этого возраста.
Даже нормально видеть увеличение волос на лице над верхней губой, подбородке и у висков. Единичные волоски вы можете просто выщипать пинцетом. Нитевая, восковая или лазерная эпиляция — хороший выбор для удаления волос на больших участках лица. Лазерная эпиляция, опять же выполняемая квалифицированным специалистом или в кабинете дерматолога, является методом на длительный срок, а также доступны другие варианты удаления волос.
Будьте внимательны к актиническим кератозам: грубым, чешуйчатым участкам или шишкам. Эти распространенные предраковые новообразования должны лечиться вашим лечащим врачом.
Ключевые ингредиенты этого десятилетия: рецептурные ретиноиды
Если вас беспокоят признаки старения, пришло время использовать «большие пушки». Рецептурные ретиноиды являются невероятно эффективными антивозрастными средствами. Ретиноиды могут уменьшить темные пятна и неровности, уменьшить глубину морщин, разгладить и восстановить кожу. Однако они могут вызывать раздражение, поэтому вам следует постепенно вводить их в свой распорядок дня.
Продукты, которые нужно добавить в свой рацион: ночной крем
Поскольку ваша кожа, вероятно, чувствует себя сухой и обезвоженной, может потребоваться более густой ночной крем.
Советы для тех, кому за 50
- Если ваше текущее очищающее средство сушит кожу, переключитесь на очищающее средство жестких ПАВ или очищающий лосьон без пены. Эти продукты обладают более смягчающим действием и меньше раздражают кожу, чем традиционные пенящиеся средства.
- Начните проводить ежемесячные самообследования на предмет рака кожи. Ищите любые изменения в родинках, грубых чешуйчатых пятнах или незаживающих язвах, а также любые новые шишки или наросты. Сообщите своему врачу о любых изменениях, которые вы обнаружите.
- Следите за продуктами с сильным ароматом. Теперь ваша кожа может стать более чувствительной к ароматам, даже к продуктам, которыми вы пользовались целую вечность. Если на вашей коже появляются признаки раздражения, переключитесь на продукты без отдушек, чтобы посмотреть, поможет ли это.
