Иглоукалывание — альтернативная терапия — используется для содействия снижению веса. Считается, что иглоукалывание, практикуемое в традиционной китайской медицине на протяжении тысячелетий, стимулирует поток энергии в организме (“ци”). Исследования показывают, что оно может улучшить несколько факторов, способствующих увеличению веса и ожирению.
Как это работает?
Иглоукалывание — это традиционная китайская медицинская практика размещения тонких гибких игл в теле в определенных точках. Используемый более 2500 лет, этот терапевтический метод стал популярным в последние годы. Теперь он признан безопасным и эффективным средством лечения проблем со здоровьем, включая похудение.
Традиционно считалось, что иглоукалывание регулирует поток ци / ци (энергии) в организме и помогает вернуть тело в равновесие. Поток был использован, чтобы помочь управлять целым рядом состояний, таких как мигрень, бесплодие, а также для обезболивания и похудения.
На первом приеме врач-иглорефлексотерапевт изучит общую историю здоровья и определит ваши цели по снижению веса. Он определит корень проблемы (например, медленный метаболизм, проблемы с щитовидной железой, переедание), чтобы разработать наиболее эффективный план лечения.
Процедура иглоукалывания при похудении
Иглы, используемые для иглоукалывания, тонкие, предназначены для эффективной работы, не вызывая боли или кровотечения. Как правило, иглы оставляют на 15-30 минут за сеанс. Врач может поднимать или вращать иглы как часть техники во время сеанса. Многие люди сообщают, что лечение иглоукалыванием расслабляющее и относительно безболезненное.
Для похудения акупунктуристы, как правило, фокусируются на ухе. Ключевые исследования показывают, что стимуляция определенных точек на внешнем ухе поможет сбалансировать гормоны, которые помогают уменьшить тягу к еде и аппетит.
Иглоукалывание может влиять на два гормона, которые помогают в похудении:
- Грелин: контролирует аппетит и тягу к еде
- Лептин: регулирует накопление жира и обмен веществ
Стимулируя эти два гормона, иглоукалывание может: обуздать вашу тягу к еде и аппетит, улучшить пищеварение и ускорить ваш метаболизм.
Безопасно ли иглоукалывание?
Риски иглоукалывания низки, если они предоставляются сертифицированным, компетентным практикующим врачом, который использует стерильные иглы.
Наиболее распространенные побочные эффекты иглоукалывания включают:
- Болезненность
- Незначительное кровотечение в месте введения игл
- Усталость
Заключение
В сочетании с изменениями образа жизни, такими как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание, обзор исследований 2018 года пришел к выводу, что иглоукалывание эффективно для похудения.
