Комедогенность масел: откуда шкала 0-5 и как по ней выбирать уход

Комедогенность масел показывает, насколько масло способно закупоривать поры и вызывать комедоны. Цифры от 0 до 5 из популярных списков получили в 1980-х годах на ухе кролика, и проверяли там отдельное сырьё (по умолчанию в разведении 10 %), а не готовый крем. Шкала комедогенности годится как первый фильтр, когда выбираете масло для лица, но крем с «комедогенным» компонентом в составе не обязательно забивает поры. Коротко по типам кожи: сухой коже масла и плотные кремы подходят, жирной лучше средства с пометками «oil free» и «некомедогенно», а при склонности к акне выбирайте уход без масел.

Что такое комедогенность

Термин означает способность вещества вызывать фолликулярный гиперкератоз: в устье волосяного фолликула скапливаются ороговевшие клетки и кожное сало, и образуется пробка. Её называют комедоном. У закрытого комедона устье поры закрыто, и снаружи виден белый или телесный бугорок. У открытого устье расширено, и содержимое темнеет от контакта с кислородом воздуха. Так получаются чёрные точки.

Комедоны от косметики описали давно. Ещё в середине 1940-х французские дерматологи связали высыпания на лице с бриллиантинами и помадами для волос. В 1970 году при осмотре более 700 мужчин около 70 % из них имели признаки фолликулярного кератоза на лбу и висках, чаще всего это были закрытые комедоны без воспаления. В 1972 году в одной американской клинике, где лечили акне, примерно у трети взрослых пациенток нашли стойкие закрытые комедоны на щеках.

Откуда взялась шкала комедогенности

Ухо кролика используют для таких проверок с середины 1950-х. Кожа внутренней поверхности уха реагирует быстро: пробки в фолликулах появляются за две недели, а у человека похожая реакция может развиваться около полугода. Список, на который ссылаются многие таблицы, вышел в 1989 году.

Тест в этой работе устроен так:

1. Сырьё разводят пропиленгликолем один к девяти, до концентрации 10 %, если не указано другое.
2. На внутреннюю поверхность одного уха наносят 1 мл раз в день, пять дней в неделю, две недели. Второе ухо остаётся контролем.
3. На каждое вещество берут трёх животных.
4. Ширину роговых пробок меряют микрометром на ухе и под микроскопом на срезе, по шести фолликулам.
5. Результат переводят в баллы от 0 до 5.

За 5 баллов взят эталон: изопропилмиристат, который в тесте давал крупные комедоны. Параллельно ту же кожу оценивали на раздражение по своей шкале 0-5, от «нет раздражения» до некроза.

Почему цифры с уха кролика не равны реакции вашей кожи

Главный недостаток модели назван в самой исходной работе: ухо кролика чрезвычайно чувствительно, и не всё, что раздражает его, раздражает нашу кожу. В модели на людях вещество держат под повязкой месяц на верхней части спины у молодых темнокожих мужчин с крупными фолликулами. По этим данным кожа кролика чувствительнее человеческой, а вещества со слабой реакцией у животного, вероятно, безопасны для человека. Возможное исключение: те, у кого кожа склонна к акне.

В одну сторону модели согласуются: что не дало пробок на ухе, в модели на людях тоже, судя по всему, некомедогенно. В другую это не доказано. Будет ли сильный «комедоген» всегда вызывать комедоны у человека, автор работы 1989 года оставил открытым вопросом и советовал пока таких веществ избегать. Свою работу он прямо назвал обзором, который «совсем не окончательный» и нужен, чтобы подтолкнуть исследования.

Таблица комедогенности масел

Ниже оценки масел из работы 1989 года, все цифры из одного источника. В скобках результат для рафинированного масла. Для масел сделана общая оговорка: результат зависит от того, откуда сырьё. Жожоба там отнесена к воскам, но её удобно видеть рядом с маслами.

Масло какао и кокосовое оценены выше всех остальных масел. В работе отмечено, что дерматологи и раньше связывали их с высыпаниями от помад для волос, а тест на ухе это подтвердил. Масло какао проверяли и на людях: в небольшом исследовании на шести добровольцах после двух недель патчей на спине доля закупоренных фолликулов (отношение микрокомедонов к фолликулам) выросла сильнее, чем на участке без масла, а через 2 и 4 недели микрокомедоны стали крупнее. Про сафлоровое и подсолнечное сказано, что они от природы менее комедогенны.

Масла, которых нет в исходной таблице

Масел ши, арганового, виноградных косточек, шиповника, облепихового, конопляного, льняного, чёрного тмина, макадамии и лесного ореха в работе 1989 года нет. Масла зародышей пшеницы там тоже нет: есть только производное, глицерид зародышей пшеницы, с оценкой 3. Популярная пятёрка для пшеничного масла и ноль для ши кочуют по сайтам, иногда даже со ссылкой на работу 1989 года, хотя в ней этих масел нет, и проверку на ухе кролика для них мы не нашли. Встречаются и списки, где соевому маслу стоит 5, хотя в исходной работе у него 3.

Мы не приводим цифры для масел, у которых нет первоисточника.

Из чего состоят масла и почему у одного масла разные оценки

Растительные масла состоят в основном из глицеридов жирных кислот, и набор этих кислот у каждого масла свой. В кокосовом, например, почти половина приходится на лауриновую кислоту (45-53 %), а линолевой всего 1-2,5 %. Даже под одним названием бывают разные по составу масла. В обычном подсолнечном линолевой кислоты 48-74 % от суммы жирных кислот, а олеиновой 14-39 %. В высокоолеиновом подсолнечном олеиновой 75-91 %, а линолевой 2-17 %. С сафлоровым так же: 68-83 % линолевой в обычном и 9-20 % в высокоолеиновом. Сорт подсолнечника в работе 1989 года не указан, и её ноль нельзя приписывать каждому флакону с надписью «подсолнечное».

Источник сырья тоже влияет. Для жожобы, пчелиного воска и минерального масла разброс составил 0-2, и в исследовании прямо сказано, что одни коммерческие образцы комедогеннее других.

Очистка меняет уровень реакции. Кунжутное, авокадо, оливковое, миндальное и масло абрикосовых косточек после рафинации оценены на балл-два ниже. Смотрите на упаковке, рафинированное ли масло: оценку одного к другому не переносите.

Влияет и носитель. Жирные кислоты, растворённые в быстро испаряющемся эфире или ацетоне, давали меньше пробок, чем те же кислоты в подсолнечном масле. Красный краситель D&C Red 36 в минеральном масле получил 3 балла, в пропиленгликоле 1, в полиэтиленгликоле 0.

Про линолевую кислоту многие пишут, что масла с её высоким содержанием подходят коже, склонной к акне. Основание у этого совета узкое. В исследовании с людьми с лёгким акне саму линолевую кислоту наносили месяц, и размер микрокомедонов уменьшился почти на 25 %, а на плацебо не изменился. Масло с линолевой кислотой в составе в этой работе не проверяли.

Масло в составе крема: что значит рейтинг для готовой косметики

Списки комедогенных ингредиентов составляли на животных и исходили из того, что крем с таким ингредиентом тоже будет комедогенным. Когда готовые косметические средства проверили на людях, предположение не подтвердилось: продукт с «комедогенными» компонентами не обязательно вызывал комедоны. Проверка была небольшой: шесть человек и ограниченный набор средств.

Сочетание двух веществ бывает комедогеннее каждого по отдельности: так вышло с глицерилстеаратом в паре со стеаратом калия (в продаже glyceryl stearate SE) и с красителем в минеральном масле. Автор таблицы считал, что каждую новую формулу всё равно нужно проверять целиком.

Другие комедогенные компоненты в косметике

Из компонентов, которые не относятся к маслам, в той же работе оценены и такие:

• изопропилмиристат (isopropyl myristate) и миристилмиристат (myristyl myristate): 5;
• изопропилпальмитат (isopropyl palmitate) и этилгексилпальмитат (ethylhexyl palmitate): 4;
• ацетилированный ланолиновый спирт (acetylated lanolin alcohol): 4;
• глицерилстеарат SE: 3, глицерилстеарат NSE: 1;
• цетеариловый спирт (cetearyl alcohol): 2.

Витамин Е в виде токоферола (tocopherol) получил от 0 до 3 в зависимости от сырья, и для кожи, склонной к акне, автор таблицы его не рекомендовал. Ацетат токоферола (tocopheryl acetate) оценён в 0. Глицерин тоже 0, а силиконы, по выводу работы, проблемой не были. Подробнее о том, как силиконы ведут себя на коже, мы писали в статье про силиконы в косметике. В отдельной проверке на ухе кролика петролатум (вазелин) и парафин пробок не дали, а масло какао и изопропилмиристат дали.

Как учитывать комедогенность при выборе масла и средств ухода

Сначала определите тип кожи: от него зависит, нужны ли масла в уходе вообще. Как это сделать дома, разобрано в статье как определить тип кожи лица.

Сухая и нормальная кожа

Сухой коже подходят средства плотной текстуры, кремы и мази, в том числе с маслами. Дерматологи советуют ей кремы и мази вместо лёгких лосьонов и прямо называют полезными в составе масло жожоба, масло ши, минеральное масло, ланолин, вазелин, диметикон и глицерин. Наносить крем лучше на ещё влажную кожу после душа. На лицо разумно брать масла с низкими оценками, а масла какао и кокосового избегать.

Жирная и комбинированная кожа

В уходе за жирной кожей увлажняющий крем всё равно нужен, выбирайте средства с пометками «oil free» и «некомедогенно», в том числе солнцезащитные. Если хочется добавить масло в уход за кожей лица, логичнее начать с тех, что в исходной таблице оценены в 0-1. Как наносить крем на лицо и сколько его брать, есть в отдельной статье о том, как наносить крем для лица.

Кожа, склонная к акне

Для такой кожи даже низкая оценка не гарантия. При акне дерматологи советуют средства для ухода, солнцезащитные и декоративные только без масел: на упаковке ищите пометку «oil free», «некомедогенно» или «не забивает поры». Составы средств для волос тоже стоит читать: помады и бриллиантины связывали с комедонами ещё в 1940-х. Для снятия макияжа при акне подходит средство без масел, про гидрофильное масло и проблемную кожу подробно в статье как пользоваться гидрофильным маслом.

Мы бы не советовали подбирать «безопасное» масло по таблице, если прыщи уже есть. Акне средней и тяжёлой степени лечит дерматолог, и уход тогда строится вокруг назначенных врачом средств.

Как проверить новое средство

Перед первым нанесением на кожу лица проверьте средство на сгибе локтя: 7-10 дней дважды в день на участок размером с монету. Покраснение, зуд или отёк означают, что средство вам не подходит. Эта проба ищет раздражение и аллергию. Комедонам нужно время: в тестах на людях средство держат на коже месяц, а реакция может развиваться и дольше. Новое масло или крем вводите в уход по одному, иначе не поймёте, на что отреагировала кожа. Если за несколько недель закрытых комедонов стало больше, уберите средство из ухода.

Частые вопросы о комедогенности масел

Правда ли, что все масла вредны для проблемной кожи?

Не все масла в тесте давали пробки: сафлоровое и подсолнечное (сорт в работе не указан) оценены в 0, сквалан и касторовое в 1. Но при склонности к акне проще брать средства без масел, чем подбирать масло по таблице.

Кокосовое масло забивает поры?

На ухе кролика кокосовое получило 4 балла из 5, как и масло какао. Это самая высокая оценка среди масел в исходной таблице, поэтому на лицо его лучше не наносить, особенно при склонности к высыпаниям.

Комедогенно ли масло ши?

Ши в работе 1989 года нет, балла с первоисточником у него нет. Для сухой кожи крем с маслом ши подходит.

Какая комедогенность у масла жожоба?

От 0 до 2: в разных коммерческих образцах сырья результаты разошлись. Сульфатированное масло жожоба получило 3 балла.

Что значит пометка «некомедогенно» на упаковке?

Производитель заявляет, что средство не должно забивать поры. Ищите её при жирной коже и склонности к акне.