Смочите лицо тёплой водой, возьмите небольшое количество средства, вспеньте его в ладонях, если оно не выходит из дозатора уже пеной, и распределите по влажной коже кончиками пальцев, обходя глаза. Потом тщательно смойте пену и промокните лицо полотенцем. Так пользоваться пенкой для умывания нужно утром и вечером, а ещё после тренировки, когда кожа вспотела.
- Зачем нужна пенка для умывания
- Какие бывают пенки и сколько средства брать
- Как правильно пользоваться пенкой: пошаговая инструкция
- Какая вода нужна для умывания
- Сколько держать пенку на лице
- Как часто пользоваться пенкой: утром и вечером
- Как выбрать пенку по типу кожи
- Кому пенка не подходит
- Состав пенки: что читать в INCI
- Что делать после умывания пенкой
- Частые вопросы
- Как пользоваться пенкой для умывания с щёточкой
- Можно ли пользоваться пенкой и тоником вместе
- Нужно ли смывать мицеллярную пенку
- Как пользоваться пенкой для умывания мужчине
- Как пользоваться энзимной пенкой
- Можно ли снять макияж одной пенкой
- Нужно ли умываться пенкой утром
Зачем нужна пенка для умывания
За день на коже лица собираются кожное сало, пот, пыль, остатки ухода и декоративной косметики. Одна вода справляется с ними плохо: в исследовании с солнцезащитным кремом при умывании водой на коже оставалось больше половины крема, а пенка удаляла его почти так же эффективно, как гидрофильное масло (остаток около 16 % против 13 %). Средство содержит поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые связывают жир с водой, и загрязнения вместе с излишками кожного сала легко смываются.
От мицеллярной воды пенка отличается количеством моющих веществ. В очищающих гелях и пенках их много, поэтому такие средства обязательно смывают. От мыла хорошее средство для умывания отличается тем, что меньше нарушает защитный барьер кожи: агрессивные ПАВ и щелочная среда повреждают белки и липиды рогового слоя, и потом появляются стянутость, сухость, иногда зуд. Среди пенок тоже встречаются мыльные.
Какие бывают пенки и сколько средства брать
Пенкой называют очищающее средство для лица, которое с водой даёт пену. Три вида различаются формой выпуска, а энзимную пенку выделяют по действующим веществам, ферментам. От вида зависит, сколько выдавливать и нужно ли вспенивать.
| Вид | Сколько брать | Как вспенивать |
|---|---|---|
| Флакон с дозатором | 1-2 нажатия (так в инструкции одной из пенок) | В инструкции другой такой пенки пену сразу выдавливают в ладони |
| Крем-пенка в тубе | Около 2 см у японской крем-пенки, горошина у корейской | В ладонях с водой до плотной пены |
| Гель-пенка, гель-мусс | В инструкциях обычно не указано | На влажной коже или в мокрых ладонях |
| Энзимная пенка (с ферментами) | Небольшое количество | В ладонях с водой |
Если на упаковке количество не указано, берите столько, чтобы средства хватило снять кожное сало и загрязнения. Для сухой кожи густая шапка пены не нужна.
Как правильно пользоваться пенкой: пошаговая инструкция
- Вечером сначала снимите макияж и водостойкий солнцезащитный крем.
- Смочите лицо и руки тёплой водой. Пенку наносят на влажную кожу, так советуют инструкции к пенкам.
- Выдавите средство. Крем-пенку или энзимную пенку вспеньте с небольшим количеством воды.
- Распределите пену лёгкими круговыми движениями кончиками пальцев: лоб, нос, щёки, подбородок. Нежную кожу вокруг глаз обходите.
- Помассируйте, не растирая и не растягивая кожу. У одного корейского средства в описании указано 15-30 секунд массажа.
- Тщательно смойте средство: остатки моющего вещества на коже раздражают её.
- Промокните лицо чистым мягким полотенцем.
- Нанесите тоник, если он есть в уходе, и крем, пока кожа чуть влажная.
Открытую пенку не держите годами. Сколько месяцев её можно использовать после вскрытия, показывает значок открытой баночки на упаковке, подробнее в статье о сроке годности косметики.
Какая вода нужна для умывания
Берите чуть тёплую, комфортную воду, горячую не используйте. В опыте на десяти добровольцах кожу четыре дня обрабатывали раствором лаурилсульфата натрия при 4, 20 и 40 °C, и раствор при 40 °C раздражал кожу сильнее, чем при 20 и 4 °C.
На результат влияет и жёсткость воды. В исследовании с участием 80 человек при мытье жёсткой водой на коже оставалось больше ПАВ, а потеря воды через кожу и раздражение росли. Умягчение воды этот эффект смягчало.
Сколько держать пенку на лице
Пенка для умывания не маска, на лице её не оставляют. В инструкциях обычно написано «помассируйте и смойте», точного времени нет. Правила «умываться ровно 60 секунд» в инструкциях к пенкам тоже нет. Минута стоит в таймере одной из щёток-приборов, и её производитель не советует держать прибор на лице дольше 3 минут подряд. Массируйте кожу столько, сколько указано в инструкции к вашей пенке, а если времени там нет, ориентируйтесь на 15-30 секунд, как в описании одного корейского средства.
Как часто пользоваться пенкой: утром и вечером
Умывайтесь не больше двух раз в день, утром и вечером, и ещё когда кожа вспотела. После пота умыться лучше сразу: пот раздражает кожу, особенно под шапкой или шлемом. Для жирной кожи правило то же, чаще не нужно.
Вечером очищение убирает пыль, пот, излишки себума и обычный солнцезащитный крем. Плотный макияж и водостойкий SPF одной пенкой смываются плохо: их сначала снимают мицеллярной водой или гидрофильным маслом, а пенка становится вторым этапом. Такое двойное очищение нужно в дни с макияжем, в остальные достаточно одного умывания.
Как выбрать пенку по типу кожи
Пенка подходит для любого типа кожи, если моющая основа мягкая. Если не знаете свой тип, начните со статьи о том, как определить тип кожи лица.
| Тип кожи | Что искать в составе | Чего избегать |
|---|---|---|
| Жирная и комбинированная | Мягкая пенящаяся основа, салициловая кислота | Спирт, масляные очищающие средства |
| Проблемная, склонная к акне | Мягкие ПАВ, пометка «некомедогенно» | Спирт, скрабы, щётки и спонжи |
| Сухая | Глицерин, пантенол, гиалуроновая кислота | Мыльная основа, густая пена |
| Чувствительная | Короткий состав без отдушек | Отдушки, спирт, горячая вода, щётки |
| Нормальная | Любая мягкая пенка | Спирт в составе |
Новый продукт проверьте до ежедневного использования: нанесите его на небольшой участок, например на сгиб локтя, дважды в день в течение 7-10 дней.
Активные компоненты вроде салициловой кислоты в пенке для жирной кожи помогают уменьшить жирность. Если после умывания кожа каждый раз шелушится, подберите другое средство для умывания.
Кому пенка не подходит
Пенка не лечит акне и воспаления. Мягкое очищение нужно и при этих проблемах кожи, но саму болезнь лечат другими средствами. Спиртовые тоники, вяжущие средства и эксфолианты при акне лучше отложить: они сушат кожу, и акне может выглядеть хуже. При воспалениях с гнойничками, атопическом дерматите, розацеа и покраснении, которое не проходит, подбирать уход лучше вместе с дерматологом. Если пенка жжёт, кожа краснеет или чешется от умывания, прекратите её использовать.
Состав пенки: что читать в INCI
По названию на тубе не понять, насколько средство мягкое. Ингредиенты в составе идут по убыванию количества, поэтому моющая основа стоит в первых строках.
Мыльную основу выдают жирные кислоты (Myristic Acid, Stearic Acid, Lauric Acid, Palmitic Acid) и рядом с ними Potassium Hydroxide. При смешивании они образуют калиевое мыло. Такая основа есть, например, у энзимной пенки CIRACLE, где папаин и бромелайн стоят в самом конце списка, то есть ферментов в ней меньше, чем моющей основы. У мыла раствор щелочной, pH 9-10, и мыло с высоким pH повышает pH кожи. Поверхность здоровой кожи слабокислая: по разным замерам pH в среднем 4,7 или 5,4-5,9. Раствор с pH 10 даже без ПАВ может усиливать набухание рогового слоя. Когда проверяли очищающие средства против акне, большинство пенок оказались щелочными, и только две марки попали в диапазон здоровой кожи. Высокий pH, по выводу той же проверки, может усиливать сухость и стянутость, поэтому ощущение «до скрипа» мы считаем поводом сменить средство, а не признаком чистой кожи. В обзоре о мягком очищении щадящими называют средства с pH около 5,5.
Основа на синтетических ПАВ без мыла выглядит иначе. У аптечных пенок Vichy и La Roche-Posay это Sodium Laureth Sulfate (SLES) с бетаином (Coco-Betaine). У корейской Round Lab 1025 Dokdo Cleanser в начале состава Sodium Cocoyl Isethionate, Sodium Methyl Cocoyl Taurate и Coco-Betaine.
Из ухаживающих компонентов в составах этих пенок встречаются глицерин, пантенол, гиалуроновая кислота, аллантоин, ниацинамид. Крем после умывания они не заменяют.
Что делать после умывания пенкой
Сразу после очищения кожа ещё влажная, и это хорошее время для последующего ухода. Дополнительно протирать лицо тоником не обязательно: он освежает, но без него можно обойтись. Затем сыворотка, если она есть, и крем: увлажняющие средства лучше наносить на чуть влажную кожу. Сколько крема брать и какими движениями распределять, рассказано в статье о том, как наносить крем для лица. Утром последним слоем идёт солнцезащитный крем.
Жирной коже увлажнение тоже нужно: после очищения нанесите лёгкое средство без масел с пометкой «некомедогенно».
Частые вопросы
Как пользоваться пенкой для умывания с щёточкой
Щёточку используют на мокрой коже с уже распределённой пеной, без нажима и не дольше, чем указано в инструкции к ней. Производитель одной из силиконовых щёток-приборов не советует использовать её со средствами с глиной, с силиконами, с частицами, с эксфолиантами и скрабами. Мочалка, спонж и любой инструмент вместо пальцев могут раздражать кожу, поэтому при чувствительной коже и воспалениях мы бы щёточку не брали.
Можно ли пользоваться пенкой и тоником вместе
Можно. Сначала умывание пенкой, потом тоник на чистую кожу, затем крем. Тоник не обязателен: если кожа после умывания спокойная, его можно пропустить.
Нужно ли смывать мицеллярную пенку
Да. В инструкции к мицеллярной пенке написано помассировать и смыть, как любую другую. От мицеллярной воды она отличается количеством ПАВ, и оставлять её на коже не стоит.
Как пользоваться пенкой для умывания мужчине
Так же, как женщинам: тёплая вода, немного средства, кончики пальцев, утром и вечером. Обычное мыло может сушить кожу лица, поэтому лучше взять мягкое средство для умывания.
Как пользоваться энзимной пенкой
Энзимную пенку выдавливают, вспенивают с водой, массируют мокрую кожу и смывают, как обычную. В инструкциях к энзимным пенкам частоту часто не указывают: у двух пенок, которые мы смотрели, её нет. Если частота указана, держитесь её. При раздражённой коже мы бы с ней подождали.
Можно ли снять макияж одной пенкой
Обычный солнцезащитный крем пенка смывает почти так же хорошо, как гидрофильное масло. Водостойкую тушь и плотный тональный крем сначала снимают средством для снятия макияжа, а потом умываются пенкой.
Нужно ли умываться пенкой утром
Да, но не больше двух раз в день: утром и вечером. Сухой коже утром мы бы предложили самое мягкое средство для умывания, а если кожа после ночи чистая и спокойная, может хватить и тёплой воды.
