Как определить тип кожи лица

Определить тип кожи лица можно дома за полчаса: умыться деликатным средством, ничего не наносить, через 30 минут посмотреть на лицо в зеркало и приложить к нему матирующую или тонкую бумажную салфетку. Где появился блеск и где тянет, по этим двум признакам кожу и относят к одному из четырёх типов: нормальная, сухая, жирная или комбинированная.

Результат домашнего теста стоит считать ориентиром. Тип кожи меняется с сезоном и гормональным фоном, а сухость и тусклость бывают и у жирной кожи, если роговому слою не хватает воды.

Какие бывают типы кожи лица

Тип кожи определяется прежде всего тем, сколько себума (кожного сала) вырабатывают сальные железы. Себум смазывает поверхность кожи. Когда его мало, лицо выглядит тусклым, ощущается стянутым, иногда шелушится. Когда его много, появляется жирный блеск, а поры легче забиваются: отсюда чёрные точки и склонность к акне.

В косметологии выделяют четыре основных типа кожи:

• нормальная кожа: нет ни сухих участков, ни блеска, особой склонности к акне нет;
• сухая кожа: сальные железы работают слабо, после очищения тянет, случается шелушение;
• жирная кожа: блестит по всему лицу, поры заметнее;
• комбинированная кожа: жирная Т-зона (лоб, нос, подбородок) и сухие или нормальные щёки; реже встречается обратный вариант, сухая Т-зона при более жирных щеках.

Чувствительную кожу часто называют пятым типом, хотя с работой сальных желёз она не связана. Чувствительной может быть и сухая, и жирная, и комбинированная кожа, поэтому чувствительность проверяют отдельно от типа.

Тип кожи и её состояние стоит различать. Тип зависит от сальных желёз и меняется медленно: с возрастом, гормональным фоном, отчасти с сезоном. Состояние кожи меняется быстрее: обезвоженность, раздражение, высыпания появляются и проходят под воздействием сухого воздуха, умывания, нового средства. При самопроверке отмечайте и тип, и текущее состояние.

Зачем знать свой тип кожи

От типа кожи зависит, какие средства для ухода ей подойдут. Жирной коже нужны лёгкие текстуры с пометкой «oil free» или «некомедогенно», сухой более плотные и питательные текстуры. Если тип определён неверно, уход подобран под чужие потребности: жирная кожа получает тяжёлый крем, а сухая спиртовой лосьон, который сушит её ещё сильнее. Знать свой тип кожи полезно и для макияжа: тональные средства тоже выпускают под жирную или сухую кожу.

Как определить тип кожи лица в домашних условиях

Для домашнего теста нужна чистая кожа без ухода, тоника, сыворотки и макияжа. Если на лице тональный крем и SPF, сначала снимите их, например мицеллярной водой, потом переходите к очищению.

Шаг 1. Очищение

Умойтесь тёплой, не горячей водой и деликатным гелем или пенкой без спирта. Средство наносите кончиками пальцев, без щёточки и скраба: трение раздражает кожу, и тест покажет раздражение вместо типа. Затем промокните лицо полотенцем, не растирая. Больше ничего не наносите.

Шаг 2. Тест через 30 минут после умывания

Засеките полчаса и займитесь своими делами, лицо руками не трогайте. Потом оцените ощущения и посмотрите на кожу в зеркало:

1. Есть ощущение стянутости или нет, и где именно: по всему лицу или только на щеках.
2. Где появился блеск: в Т-зоне, на щеках или нигде.
3. Видны шелушение и шершавые участки или кожа гладкая.
4. Появились покраснение, жжение, дискомфорт.

Сколько ждать, в разных инструкциях написано по-разному: одни советуют полчаса, другие два-три часа. Мы ориентируемся на 30 минут, так тест описывают дерматологи: за полчаса жирная кожа уже ощущается жирной, а сухая остаётся стянутой. Если картина неясная, повторите тест в другой день, а потом в другое время года: летом сальные железы выделяют больше себума.

Шаг 3. Тест с салфеткой

Тест с салфеткой делают в то же время. Возьмите матирующие салфетки или тонкую бумажную салфетку, разрежьте на пять частей и мягко приложите по отдельному кусочку ко лбу, носу, подбородку и к каждой щеке. Подержите несколько секунд и не трите: при трении жир размазывается и отпечатки не сравнить. Затем посмотрите кусочки на просвет.

Шаг 4. Наблюдение в течение нескольких дней

Несколько дней понаблюдайте за сухостью, стянутостью и жирностью. Отметьте, когда появляется блеск и в какой зоне, хочется ли к середине дня нанести увлажняющее средство на щёки, как ведёт себя тональный крем к вечеру: на жирной коже он темнеет и блестит в Т-зоне, плотный матовый тон на сухой коже подчёркивает шелушение. Отметьте и то, как кожа переносит холод, ветер и сухой воздух в квартире. Если после улицы появляются жжение и дискомфорт, это признак чувствительности: тогда каждое новое средство сначала проверяйте на руке.

Как понять результат теста

Сведите ощущения и следы на салфетке вместе:

Результаты теста иногда противоречат друг другу. Например, салфетка со лба в жиру, а щёки сухие на ощупь. Посмотрите на кусочки со щёк: если на них тоже жирный след, кожа жирная, а сухость на щеках говорит об обезвоженности. Если они чистые, кожа комбинированная. Если кожа краснеет и щиплет от обычного умывания, отметьте это отдельно: это признак чувствительности. Когда ощущения и салфетка совпали, этого достаточно, чтобы выбрать основу ухода, а подробности добавит наблюдение за кожей в обычные дни.

Почему домашний и онлайн-тест могут ошибаться

Онлайн-тест для определения типа кожи, как и домашний, опирается на то, как вы сами видите свою кожу, а взгляд на себя неточен. В исследовании, где кожное сало измеряли прибором (себуметром) в четырёх точках лица, большинство участников недооценили жирность своей кожи. По замерам жирная кожа надёжно отличалась от сухой, а вот нормальная не отличалась статистически ни от жирной, ни от сухой.

Собственные ощущения хорошо отделяют явно жирную кожу от явно сухой, а на границе между нормальной и соседними типами ошибаются. Если по ощущениям кожа нормальная, а к обеду Т-зона блестит, выбирайте средства как для комбинированной кожи.

Не ставьте тип кожи по одним порам. Расширенные поры действительно связаны с количеством себума, но размер пор растёт и с возрастом, когда кожа вокруг теряет упругость. У мужчин поры в среднем крупнее, а у женщин увеличиваются в фазу овуляции.

Как определяют тип кожи в косметологии

На приёме косметолог сначала оценивает кожу визуально: блеск, рельеф, поры, шелушение, покраснение, следы воспаления. Если в кабинете есть диагностические приборы, к осмотру добавляют замеры: количество кожного сала, уровень увлажнённости рогового слоя, трансэпидермальную потерю воды (сколько влаги испаряется через кожу), pH и микрорельеф. В небольшом исследовании на 26 добровольцах у комбинированной и жирной кожи оказались выше блеск, жирность и шероховатость, чем у нормальной и сухой.

Консультация косметолога полезна, если домашние тесты дают разный результат, уход не подходит, хотя тип вроде бы ясен, или разобраться в типе кожи самой не получается.

Сухая или обезвоженная кожа: как отличить

Сухую и обезвоженную кожу легко перепутать: обе выглядят тусклыми и могут зудеть. Сухость относится к типу кожи: сальные железы вырабатывают мало себума, и на поверхности недостаток липидов. Обезвоженность бывает временным состоянием: в роговом слое мало воды. Обезвоженной может стать кожа любого типа, в том числе жирная и комбинированная. По тем же замерам потеря воды через кожу у комбинированной и жирной кожи оказалась даже выше, чем у нормальной и сухой.

Влага в роговом слое держится за счёт двух вещей: естественного увлажняющего фактора внутри клеток и межклеточных липидов, которые не дают ей испаряться. Вместе они работают как защитный барьер. Когда он повреждён, влага уходит быстрее, кожа становится сухой на вид и шелушится. Сушат кожу сухой воздух, слишком частое умывание, горячий душ и спиртовые средства. Поэтому при обезвоженности умывайтесь тёплой водой и деликатным средством без спирта, а сразу после умывания наносите увлажняющие компоненты: глицерин, гиалуроновую кислоту, алоэ.

Обезвоженную жирную кожу не подсушивайте спиртовыми средствами, даже если она блестит: они сушат кожу, а через повреждённый барьер влага испаряется ещё быстрее. Жирной коже с обезвоженностью после умывания нужен лёгкий флюид с глицерином или гиалуроновой кислотой.

Чувствительная кожа: тип или состояние

В дерматологии чувствительную кожу определяют как синдром: неприятные ощущения (покалывание, жжение, боль, зуд) в ответ на то, что обычно таких ощущений не вызывает. Кожа при этом может выглядеть нормально или краснеть, а видимых признаков кожного заболевания нет. Чаще всего это проявляется на лице. Получается, чувствительность накладывается на любой тип: есть чувствительная сухая кожа, есть чувствительная жирная.

Признак чувствительности при домашнем тесте: жжение и покраснение от деликатного очищения или нового средства. Каждое новое средство такой коже лучше сначала проверить. Нанесите его на участок размером с монету на сгибе локтя или внутренней стороне руки дважды в день в течение 7-10 дней. Если нет покраснения, зуда и отёка, средство можно наносить на лицо. Если реакция появилась, смойте средство и больше им не пользуйтесь.

За «чувствительной кожей» иногда скрываются экзема, розацеа или аллергический контактный дерматит. При сыпи, зуде, шелушении, которое не проходит, обратитесь к дерматологу.

Может ли тип кожи измениться

Может, поэтому тест стоит повторять.

Сезон и климат

В исследовании, где кожное сало у одних и тех же добровольцев измеряли в пяти точках лица каждый сезон в течение года, больше всего себума выделялось летом. На лбу, носу и подбородке его было больше, чем на щеках, и в Т-зоне, и на щеках количество себума менялось по сезонам. Авторы предложили считать кожу комбинированной, если Т-зона и щёки расходятся по типу больше чем в двух сезонах. Поэтому тест, сделанный один раз в июле, может записать в комбинированную кожу, которая зимой ведёт себя как нормальная. Сухость кожи усиливает и низкая влажность воздуха: зимой в квартире с отоплением или после переезда в более сухой климат.

Возраст

Выработка кожного сала растёт в подростковом возрасте, примерно до 17 лет, достигает максимума у молодых взрослых и потом долго держится на одном уровне. После менопаузы у женщин себума в целом становится меньше, но различия между людьми большие, и часть женщин, наоборот, замечает, что кожа стала жирнее.

Гормоны, стресс, лекарства

Тип кожи может сдвинуться при гормональных изменениях: в пубертате, во время беременности и грудного вскармливания. Влияют и стресс, питание, некоторые лекарства.

Как подобрать уход по типу кожи

Базовый уход у всех типов одинаковый по схеме: очищение утром и вечером (и когда вспотели), увлажнение, утром защита с SPF. Тип кожи меняет текстуры и активные компоненты. Тоник в этой схеме по желанию: он полезен, если подобран под задачу.

Уход за нормальной кожей

Нормальной коже нужно немного: гель или пенка для умывания, лёгкое увлажняющее средство и SPF. Новые активы ей добавляют только под конкретную задачу, например от пигментации или первых морщин.

Уход за сухой кожей

Умывайтесь тёплой водой и средством без спирта, а увлажнение наносите сразу, пока кожа ещё влажная. Кремы и бальзамы удерживают влагу лучше лосьонов. В составе ищите глицерин, гиалуроновую кислоту, диметикон, масло ши, масло жожоба, ланолин, вазелин или минеральное масло. Средства без отдушки сухой коже подходят лучше. В отопительный сезон помогает увлажнитель воздуха в спальне. Агрессивных скрабов сухой коже лучше избегать: отшелушивать её можно мягким кислотным пилингом, после которого обязательно увлажнение.

Уход за жирной кожей

Жирной коже нужно умывание до двух раз в день пенкой или гелем, без спиртовых и масляных очищающих средств. Тереть лицо не стоит даже при снятии макияжа: трение раздражает кожу. Если кожа склонна к высыпаниям, используйте средства с пометкой «некомедогенно» и в декоративной косметике тоже. Увлажнение после очищения всё равно нужно: лёгкая текстура с пометкой «oil free», а днём с SPF 30 и выше. Уменьшить жирность помогают салициловая, гликолевая и молочная кислоты, а также ниацинамид: в исследовании крем с 2 % ниацинамида снижал выработку себума уже через две недели. AHA-кислоты (гликолевая, молочная) делают кожу чувствительнее к солнцу, поэтому с ними SPF каждый день, и зимой тоже. Днём блеск снимают матирующей салфеткой: прижать на несколько секунд, не размазывая жир по лицу. Тональный крем для такой кожи выбирают матовый и некомедогенный.

Уход за комбинированной кожей

Комбинированную кожу проще всего вести по зонам. Очищение одно на всё лицо. Лёгкий крем-гель или флюид наносят на всё лицо, а сухие щёки при необходимости дополняют более плотным кремом. Кислотный пилинг и матирующие маски кладут точечно на Т-зону, где блеск и чёрные точки. Летом сальные железы работают активнее, и уход можно облегчить.

Уход за чувствительной кожей

Чувствительной коже подходят средства без отдушки, красителей и спирта, очищение без скрабов и щёточек. Новые продукты вводят по одному и каждый сначала проверяют на руке: так при реакции понятно, что её вызвало. Ретинол и гликолевая кислота способны раздражать кожу, особенно чувствительную, поэтому с ними торопиться не стоит.

Частые вопросы о типе кожи лица

Какой тип кожи встречается чаще всего?

В исследовании с замерами кожного сала в течение года самым частым назван комбинированный тип. В опросе 709 пациентов с акне его тоже чаще других указывали сами участники.

Можно ли изменить свой тип кожи?

Тип кожи задают гормоны и возраст: выработку себума регулируют прежде всего андрогены. Уход меняет состояние кожи: убирает обезвоженность и раздражение, а ниацинамид и кислоты уменьшают жирный блеск, пока ими пользуются.

Как определить тип кожи лица мужчине или подростку?

Тест тот же: умыться, подождать 30 минут, оценить ощущения и приложить салфетку. У мужчин поры обычно крупнее, и по ним одним кожа может показаться жирнее, чем есть. У подростков выработка себума растёт, поэтому тест стоит провести повторно, когда кожа начинает вести себя иначе.

Тип кожи холодный или тёплый: это о чём?

Холодный и тёплый относятся к подтону кожи, а не к её типу. Как определить подтон, описано в статье о выборе тонального крема.

Когда стоит обратиться к дерматологу?

Если сухость, шелушение или зуд не проходят после смены ухода, появилась сыпь или кожа краснеет и жжёт почти от любого средства.